武志红和李雪最近冲上热搜，NPD跟着火了。
说实话，用NPD形容一个人，等同于说"你有病"。NPD是自恋型人格障碍，到了"障碍"就是病。别人不懂就算了，咨询师能不懂吗？所以这词现在基本是纯骂街。
但自恋这东西有没有？有。
咨询师被说自恋太正常了。这职业的人格底色里就得有抑郁和自恋——抑郁才能充分倾听，自恋才有力量去改变别人。
自恋不是坏事，是奋斗的发动机。反面是自卑，自卑才有动力超越自我——阿德勒的《自卑与超越》讲的就是这个。
我接触的成功人士，两种特征最突出：适度自恋，轻躁狂。
创业的老板，轻躁狂更容易成功。大企业高管，自恋偏多。两种都想赢，赢法不一样。轻躁狂是"不管现实如何我一定能赢"，不管不顾往前冲。自恋是"我在别人眼里必须是最好的"，所以更愿意满足领导，成为别人嘴里最优秀的人。
但最好别创业。
自恋型人格的特征是极端理想化和极端贬低。一旦创业遇到短暂失败，周围人目光变了，他想的不是赶紧想办法好起来，而是逃避。别人评价一反转，他的天就塌了。
但失败不全是坏事。
我接手过不少偏自恋的来访者。想彻底改善这种人格特质，需要一次重大挫折——一次击碎整个人格的挫折。破产，失业，分手，而且都跟他的自恋有关。
为什么非要经历被打碎？因为自恋底色的人，小时候经常被责备、被贬低。心里扎了根刺："原本的我毫无价值，人们喜欢的只是我做的事。"于是每个行动都需要喝彩和肯定，不能接受自己有缺点。
一旦失败，周围人的口碑反转，世界的镜子没了。空虚到看不见自己，彻底迷失。
但这既是挑战，也是机遇。外界喝彩崩塌了，他必须重新看见自己——不靠别人的评价找到定位。看到自己的优势，也看到自己的价值。
从打击中走出来的人，不再需要别人的赞美。能接受自己的不全能，也能接受自己的能力。然后用同一套逻辑看清楚周围的人，变得包容。人际关系才会真正改善。
这需要人格彻底碎裂一次。把"依赖别人评价来看见自己"这层自动化思维，打碎。
很有效，但做到很难。需要完全接纳自己——有缺点，不完美，但依然很优秀。