今天一个小伙伴来找我咨询，带着愤怒，带着绝望。她说自己很努力，但是仍然没有处理好与同事的关系。我让她说说。他说她很努力的与同事搞好关系。比如上下班接送一个同事，但是这个同事与别人逛街却不叫她。她还帮助一个同事天天打饭，但这个同事在报课学习的时候却不叫她。大家搞集体活动也会背着她，甚至于有些同事的地址全办公室的人都知道，只有她不知道。他还听到有些同事说她ｐｕａ别人，这让她特别愤怒“我都这么委屈自己了，怎么会ｐｕａ他们。”她讲了很久，我一直默默地听着。我在学习倾听。可能是从事玄学的职业习惯吧，我在咨询中很容易打断别人，因为每个人在我的心里都有一个模型，当我确定来访者的模型以后，就不再愿意听下去。但修行让我开始愿意倾听，聆听语言外的声音。那是情绪的交流，会让咨询变得更有温度。小伙伴说着说着，哭了。我静静地陪着她。直到她好了一点，我才轻声说：“我开始回复你，好吗。”“第一步，我们换个角度，你来扮演你的同事，我来扮演你，你体会一下。”我把她的话稍微改变了一下。“我上下班接送你，所以你逛街就要叫上我。我给你天天打饭，所以你报课就要叫上我。你们家的地址必须告诉我．．．．．．”我把她的话都重复了一遍，然后问他有什么感觉。她愣了一下，然后说感觉被“ｐｕａ”了。我又问，假如你们搞活动会，会带上我吗？她说不会，因为和我相处挺不舒服。我温柔的说，现在你理解了他们为什么是这个态度了吧。她说明白了。我说别急，你现在想想为什么会这么做。“是啊，为什么呢”她重复我的话，又像自言自语。“是不是全能感？”她想了一会后说。“太棒了，你说的对！”我说。“你是不是觉得你能控制世界。那么当他们没有按照你的预期做的时候，你感觉到了什么？”我问。“失控！”她脱口而出。“太好了，你发现了自己一直担心失控。那接下来第三个问题，你为什么那么需要控制？”我问。她又陷入了沉默。过了很久，我看她还没有找到答案，就提醒她。“如果失控会怎么样？”我问。她断断续续的说：“我会觉得很难受，特别难受，好像要．．．．．”“死亡，是吗？”我问。她点了点头。“为什么会有这个感觉？”我问。她想了想，但还是没有想明白。我提示她：“你控制他们做什么了？”她说不知道。我低声说“你想控制他们时刻关注你！”“太对了！”她恍然大悟。我打了个比喻。“他们的关注就像是泥土一样，滋养着你的生命之花。对你关注的减少会让你觉得你的生命在枯萎，是这种濒死感让你抓狂的，对吗？”她非常认同这个比喻。“所以，你为什么这么在意他们看向你？”我接着问。她再次陷入思考。过了很久，看她没回答我说了一个词“习得性无助！”她马上领悟。“过去的我太弱小，以至于我认为我没办法生存。所以需要周围的人，爸爸妈妈，老师朋友时刻关注我才行。一旦不被关注就觉得会死掉。”“今天的你还那么弱吗？”我问。她没说话，摇了摇头。我说：“今天的你靠能力有一份人人羡慕的工作，今天的你靠个人能力有了家庭，还有了孩子。并且能够与父母公婆处好关系。你还是那个脆弱的小女孩么？”她坚定的说：“不是！”“所以你还需要他们无时无刻的关注你吗？”。她如释重负的摇了摇头。接下来我和她围绕这些讨论了起来。在最后，我对她说：“你曾经脆弱的像一个没有身体的灵魂。需要控制一个个傀儡身体来完成你的想法和目的。每当你对傀儡失去控制的时候，你就会有濒死感，担心魂飞魄散。但是随着时间那些身体越来越难控制，失败的体验却越来越多，你竭尽全力仍然无效，所以你崩溃。但是你没注意到，如今你已经拥有了一副属于自己的躯体，它和这个灵魂非常契合，不用担心失控。你已经是一个拥有强有力的手脚的真真正正完整的人，你还需要傀儡吗？她一字一句的说：“从现在开始，我的命运我自己负责。”