你眼里的世界，都是你为自己写的故事。用一个真实的案例和大家来证明这个观点。我有一个长期的来访者，我们已经咨询了两年。两年多他一直被腰疼困扰。中间我们也咨询过其他的事儿，我对他有了深刻的了解。所以我和他说过根据我的经验，你的腰疼很有可能是躯体化（就是没有真实的病变，是心理因素造成的）。一开始他并不认可，这可能与他本身是医生有关。他为此四处求医，直到他去了全国最好的医院，顶级的医生告诉他很有可能是心理问题，他才接受了这个事实。躯体化就是指你身体出现了某些实际的疼痛或者功能丧失，但并不是因为生理功能造成的，而是心理问题。当然这并不是说来访者装病，因为从患者感受上是和真病一样的。根据经验，这类心理性病症是有功能的。症状往往是为了回避现实生活中的某些问题。当我们找出问题并且找到处理方法，症状也就消失了。但我们工作了很多次，但他都没办法找到一个发自内心认可的触发原因。于是我尝试用另一种疗法来解决问题——意象。对于他问题的根源其实我有一些判断。从咨询当中我获取了两个信息。第一个就是来访者一直受父母的安排和指导，已经不太会反抗了。所以不管愿不愿意，都会严格的遵守父母的意愿，被强迫做很多事情。哪怕身体承受不了他也不会拒绝父母以及后来工作中领导的要求。另一个就是做事总喜欢尽快完成，没办法承受“有工作没完成”这种事情发生。单位有一个工作群，里面频繁发一些信息，比如岗位评定，工作安排，这让他觉得总有做不完的事。后来还引发了他另一个躯体症状：颈椎痛。我之前尝试过引导他往这方面关注，但效果并不好。因为咨询中常常会出现来访者因为恐惧面对真相而不敢思考问题的情况。 好比我们走在夜路的时候，虽然感觉旁边小树林里可能有危险，但由于非常害怕，所以不敢真正的看一眼求证。这样就会导致内心更加害怕，从而陷入循环。他自己是没有勇气看一眼的，所以就需要用一些其他的方法。比如你拍他一侧肩膀，他本能的一扭头，就看清旁边的树林了。看清以后发现里面什么都没有，恐惧就消失了，病就好了。意向疗法就是基于这个原理。 来访者在咨询中提到觉得自己的腰像一条屁股对着他的小狗，这是一个很有趣的意象。于是我要求他同样用一个动物来代表颈椎，他告诉我是小鸟。我说如果把你和小狗、小鸟组成一个队伍，由你分配工作的话，你会让小狗负责什么，小鸟负责什么？他说小狗负责攻击，小鸟负责打探信息。这是他自发的自由联想，这两个动物看起来随意的比喻，却非常符合颈椎与腰椎的功能，多么奇妙。因为脖子控制着可以左顾右盼的脑袋，方便获取信息。而腰是身体核心，是人类行动的中枢。我说那现在小鸟不按照你的意愿去打探消息，小狗也不按照你的意愿去攻击，你猜发生了什么？他想了想，说小鸟可能觉得前面太恐怖了，不想去看；小狗觉得打不过对方，所以也不去攻击。我说如果你非让小狗和小鸟往前去，会出现什么情况？他想了想，说那他们就装病呗。我说非常棒，假如你的颈椎是小鸟，那什么是恐怖的情形呢？他说群里那些永远处理不完的工作。我又问他如果你的腰是小狗，那什么是战胜不了的困难呢？他说是与他自身体能不相符的工作。他似乎找到了疾病获益的方面。问我怎么办。我说你只需要告诉小鸟，既然前面危险，那就不用他去打探了，小鸟就不用装病了。你告诉小狗既然前面不能战胜，那改变行进的路线吧，小狗也就不会用屁股对着你了。接下来我们又开始探讨如何把想法落地，很快找到了答案。他的症状神奇的变轻了。为了保证当事人的隐私，我的内容做了一些调整。我只想通过这个案例表明一点，就是有时候我们对外界的认知和联想，并不是随机的。你看到的世界，只是你内心的投射。客观上你我面对的是同一个世界，但因为心境不同，我们看到的世界却不一样。 智慧的人通过你对世界的描述能够看穿你的内心，再智慧一点就能知道你大概经历了什么才产生这种对世界的认知的，这时候学会我们常说的他心通，预知未来，就不是什么难事了。