前几天和一个二十几岁的小姑娘去爬铁刹山。铁刹山海拔九百多米，由于天比较冷，路比较滑。所以大家爬的有点儿难。而我似乎是这些爬山人当中比较轻松的一位。 一路上我双手插兜，边走边给小姑娘去讲铁刹山的传说和故事。什么黑妈妈是怎么来的，太白金星李长庚的道场之迷，还有八宝云光洞八宝斗法的故事。 小姑娘喘着粗气，他问我为什么爬山这么高，我却大气都不出，看起来轻轻松松的样子。我笑着说那是因为我心中有正念，我这叫正念爬山。小姑娘很好奇，拉着我讲什么是正念爬山。我说你们之所以爬山累，是因为你们眼中有的只是远处的高峰。就相当于我们要跑5km，你心里一直想着快点儿跑完。所以你在竭尽全力的向前奔跑，怎么不累呢？而我相当于并不在意多长时间跑完，我的过程只是在享受当下每一步的风景。至于能不能走到终点，走到终点有多畅快，我根本不想。因为专注于每一步，所以每一步都很快乐。整个过程也就快乐了，也不累了。 你再看看周围的人？ 小姑娘抬头看看周围的人。“你看，他们每个人最少也是要爬完一段台阶再在缓步台休息。所以在上这个台阶时他们都停不下来，必须走完。而我可以随时停在每一个台阶上休息。这就不会牵扯自己勉为其难的向上不停的登，不勉强自然就不累。”看着他锤着疲劳的双腿，我接着说。 其实我们每个人爬同样高度的山，付出的力量既一样又不一样。我们每个人都爬这一两个小时，但是在爬的过程当中，我会努力调整自己的身体角度，调整步伐的高矮。会把所有的力气都用在提升我自己的高度上。而你们虽然跟我用了同样的力，但是因为有时候你跑的太快，需要用力刹住，有的时候身体前倾了又要用力把身体调整。很多力气都在调整身体，而没有用在爬山。所以在付出同样力气，我的有效工做的更多，自然就更省劲儿了。 小姑娘最近失恋了，他一直喜欢一个男人。他是一个小三儿的身份，一直渴望转正。但是最后那个男人还是放弃了她。她一直很纠结自己分手以后能不能再找到像前男友那么好的，在爬山的过程当中他问了我好多回。 我抬头看向远处的山峰。 曾经的感情是我们的巅峰还是我们的低谷，它取决于在感情结束之后你是昂着头去走路，还是低着头走路。昂着头多半是在走上坡路，那么那一段经历可能是你人生当中最低谷的时候。可是如果你一直低头走路，那就是下坡。这样一来，那段经历可能是你人生当中为数不多的高光时刻了。 他是不是你曾经拥有的最好的或者最差的，决定权还是你。 听我说完，小姑娘抬脚迈向了下一个山峰。 回来的时候发生了一个小插曲。我的车胎扎了，我熟练的换了一个备胎。小姑娘很惊讶，他惊讶于我熟练的换胎动作。 我说不用惊讶，十年前我还在开着面包车送货，换轮胎是家常便饭。只不过十几年没做了，所以这次看起来略显生疏。 然后我意味深长的看了他一眼，说:其实这个世界上没有白经历的事情。有些经历看似没有用，但只是在现在没有用。在未来可能会派上大用场，哪怕只有一次。 这时候小姑娘很惊讶于我换上的备胎。他说五哥这个备胎怎么跟原来的尺寸不一样呢？又丑又小。 我说没关系。备胎嘛，不过就是应应急。等我们那个轮胎补好了，就换回来。 他说如果那个轮胎坏了不能用呢？ 我说那就买一个新的呗。 小姑娘有点儿不解，那不能把备胎当成正胎吗？ 我说不能，备胎永远只是备胎。