序言：佛洛依德说，梦是建立在梦者本身想的愿望上面的。就象渔夫梦见出海打鱼。狗梦见骨头但是梦在这个过程里面有一个转换形式。阿德勒说梦是白天活动的延续，白天一切的行为都有一个指向，而到了梦境里这种指向会更加明确，会为将来要发生的事实进行一次预演。荣格认为梦是无意识发出的明确的信号，人们之所以认为梦杂乱无章是动用投射作用，掩盖自己对无意识语言的无知。梦就是他自己的解释，是无遮蔽的，是“无意识的出口”。举个简单地例子，假如一个男孩梦见自己在梦中成为了一个无所不能的大英雄。按照佛洛依德释梦的方式，会说这是男孩在现实中欲望被压制后在梦中寻求平衡的一种投射。而按照阿德勒的观点，是男孩在现实中欲望被压迫他需要反抗，而这次梦境就是反抗的一次提前预演。按照荣格的观点，男孩在现实中个性被压抑，防御机制或许就会对孩子造成一辈子的伤害。而这个梦会对男孩的压力形成一种释放，从而使得心理趋于正常，是一种压力释放出口，“无意识的出口”。我在七年多的工作中，对梦有着自己的理解。我把梦分成三类：生理梦、意识梦、潜意识梦。生理梦是由于我们的生理原因导致的梦境。比如当我们的皮肤被羽毛划过的时候，我们可能会梦到有异性抚摸我们的身体，而当我们的手放在胸口上的时候，往往会做一些恐怖的梦境。还有当我们憋尿的时候，就会梦见找厕所。性梦也属于生理梦的一种。很多男孩子在青春期遗精的时候，就会梦到和女孩在一起。那时候他们可能还不知道什么是做爱，所以可能梦中只是和异性牵手，就导致了遗精。曾经有一个女来访者跟我聊起，她小的时候是通过在桌角摩擦下体来获得性快感，所以她少女时期的性梦就是摩擦桌角，从来就没有过男人。因此这一类梦，我认为是先有了生理的实际变化，才催化产生梦境的。第二类是意识梦，这一类梦境和阿特勒的观点有些类似，是现实生活的投射。所谓的日有所思，夜有所梦。有些人白天看了恐怖电影，夜晚就会梦到鬼怪。或者白天参加了一个婚礼，晚上也会梦到结婚。不过这类投射有些时候是不易察觉和变形的。曾经有一个来访者跟我说起自己的一个梦，他梦见了棺材，但是实际上他只是白天在逛商场的时候看到了一个展示用的金条，他当时想这东西真难看像一口棺材。还有人在药店买药的时候，看到了一捆纱布，晚上做梦的时候就梦到了鲜血淋淋包扎伤口的情形。很多来访者会惊讶，这么小的细节，自己当时甚至都没有留意为什么还会出现在梦里。实际上我们很难记住一天中的全部细节，而来访者能记起这个细节，已经能说明这个细节的重要。而且通过案例的研究发现，看到棺材和纱布后会在梦中有投射，原因主要是这两个图像激化了来访者的死亡恐惧感和伤害恐惧感。还有一类是潜意识梦，佛洛依德对梦解释主要集中在这一类梦。这类梦的特点主要表现在重复率高，记忆时间长，并且会有一定的连续性，围绕一个内容会做几个有关联的梦。这一类梦往往是来访者某种情绪的一种释放和表达。比如曾经有一个女来访者曾经长期做一个被追杀的梦，最近两三年不再做梦。而最近忽然又做了这个梦，并且被追杀的场景换成了她现在的居住的房子，当她看到桌子上电脑突然亮了起来，然后就是那个杀手的样子，然后就开始被新的追杀。后来通过咨询发现，那个女人曾经有一个前男友，俩人在一起还拍过裸照。后来因为物质条件的追求她隐瞒了这段感情嫁给了现在的老公。而那个男人伤心之余曾经扬言要报复。所以那段时间她经常梦见被追杀。现在虽然平静了，但是前段时间刷抖音，因为她手机中还保留那个男人的电话号码，所以一下子看到了那个男人的抖音号。虽然她自己当时只是一划而过，但是潜意识已经被启动，因此她又做了那个被追杀的梦。因为是刷抖音刷到的，所以才会出现电脑中看先凶手的情节，而现在居住的房子投射出她担心影响现在生活的心情。经过对案例的总结，我还发现一个有趣的现象。就是我们的意识虽然对事物有着很详细的分辨，但是实际上我们身体的反应却很接近。比如我们被领导批评，或者即将参加一个比较难的考试，或者我们到了一个陌生的地方，这在意识层面是三个问题，但是到了身体反应可能都是紧张、焦虑、恐惧。所反映出来的症状就都是失眠。更有趣的现象就是，你可能最近被领导批评，但是晚上你做的梦是参加了一个比较难的考试，或者是你到了一个非常陌生的地方。梦还有一个功能是来保证睡眠的。当我们的外部环境发生一些变化的时候，这些变化首先会刺激我们的意识以及神经系统。比如皮肤的温度感、或者思维意识的判断感觉。我们的大脑和潜意识会去判断，身体是否需要大的行为和变化来保护自己。当我们做梦的时候，身体的代谢，外部刺激给身体的信号，会作用于我们的大脑。大脑会根据以往的经验对接收到并不完善的信号做出整合，从而做出最可能情形的预判，并且预测发展（阿特勒的观点）。温和的刺激以及身体的代谢变化所形成的梦境，会告诉大脑你不需要做出太激烈的反应，从而肌肉系统等会持续放松，最终保持睡眠的连续性。梦是对身体所感受有限信息的一种解释，给意识或者潜意识一种放松的理由，从而使身体一直保持放松状态，睡眠得以延续。如果没有梦的解释，当身体感受到外部环境变化了，思维不能合理解释为已知的安全情形时，就会需要调动身体行为，也就是惊醒。为了让读者更直观的了解梦，并且明白梦的意义。我收录整理了一百个来访者的梦，在经过当事人同意之后分享给大家，希望可以让更多的人认识和了解梦。 2019年12月8日晚于盛京 谨以此文感谢辽宁省心理咨询师协会理事长张国臣先生